Terveysvinkit
Tiedätkö miten otat sähköisen reseptin matkalle mukaan?
Matkan lähestyessä on hyvä valmistautua tulevaan matkaan hyvissä ajoin: selvittää rokotustarve ja se, tarvitaanko matkakohteeseen Schengen-todistus. Reseptilääkkeen käyttäjällä on hyvä olla myös reseptit mukana, mutta miten sähköinen resepti otetaan matkalle mukaan?
Matkalle on aina hyvä ottaa mukaan riittävästi säännöllisesti käytössä olevia reseptilääkkeitä. Reseptit on oltava mukana, jotta niillä voi todistaa oikeuden kuljettaa henkilökohtaisia lääkkeitä mukanaan.
Jos käytössä on sähköinen resepti, matkalle voi ottaa:
- lääkärin tulostaman potilasohjeen, jossa on lueteltu kaikki samalla kerralla määrätyt lääkkeet
- apteekista tai lääkäriltä saatavan englanninkielisen yhteenvetotulosteen eli jäljennöksen sähköisistä resepteistä niiden lääkkeiden osalta, joita on ostettu apteekista
- resepteistä suomenkielisen yhteenvedon, jonka voi itse tulostaa Omakannasta tai pyytää apteekista tai terveydenhuollosta. Omakanta-palveluun kirjaudutaan esimerkiksi pankkitunnuksilla.
Reseptilääkkeet kannattaa kuljettaa alkuperäisissä pakkauksissaan käsimatkatavaroissa. Kylmäsäilytystä vaativat lääkkeet tulee pakata niin, että ne säilyvät käyttökelpoisina. Ennen matkalle lähtöä on hyvä varmistaa kohdemaan maahantuontikäytännöt henkilökohtaisten lääkkeiden osalta.
Schengen-todistus apteekista
Mikäli lääkkeiden joukossa on huumaavia lääkkeitä tai keskushermostoon vaikuttavia lääkkeitä ja matkustaa Schengen-maihin*, on apteekista pyydettävä Schengen-todistus, joka todistaa oikeuden pitää hallussaan kyseisiä lääkkeitä.
Todistusta varten tarvitaan reseptit ja matkustusasiakirja (passi tai henkilökortti). Passin numero, tai Pohjoismaissa matkustettaessa henkilötunnus, merkitään todistukseen. Todistuksen voi hankkia apteekista, josta lääke on ostettu.
Muihin maihin matkustettaessa on aina etukäteen varmistuttava siitä, mitä henkilökohtaisia lääkkeitä saa kuljettaa mukanaan ja edellytetäänkö kuljettamiseen todistuksia tai erillisiä lupia.
Räätälöi matka-apteekki kohteen mukaan
Matka-apteekki räätälöidään aina matkakohteen ja matkustajien mukaan. Suomalaiseen hiihtokeskukseen matkaava tarvitsee huomattavasti vähemmän lääkkeitä kuin eksoottiselle kaukomatkalle lähtevä. Lisäksi on hyvä muistaa, että ikä vaikuttaa sopivan itsehoitolääkkeen valintaan. Apteekissa autetaan valitsemaan sopivat tuotteet.
Matka-apteekin perustuotteisiin kuuluvat:
- Käsien desinfiointiaine
- Laastari, rakkolaastari
- Haavanpuhdistusaine
- Maitohappobakteerivalmiste
- Ripulilääke
- Nesteytysvalmiste, joka sekoitetaan puhtaaseen veteen
- Kipu- ja kuumelääke, apteekissa autetaan valitsemaan sopiva
- Lapselle tarvittaessa puuduttava korvatippa koneeseen
- Nenäsuihke, tarvittaessa avaamaan tukkoinen nenä ennen lentoa
- Tukisukat lentomatkalle
- Kosteuttavat silmätipat pitkälle lentomatkalle
- Terveyssiteet, tamponit, kondomit
- Pinsetit
- Kuumemittari
- Allergiaan antihistamiini
- Matkapahoinvointilääke
- Aurinkosuojavoide, jossa on riittävä suojakerroin
- After sun-voide tai perusvoide
- Hydrokortisonivoide
- Hyttyskarkote
Vaellus- tai hiihtoretkiä varten kannattaa pakata lisäksi mukaan kylmä-lämpöpakkaus ja tukisiteitä.
Muista rokotukset ja vakuutus!
Kaukomatkalle lähtevän on hyvä varmistaa hyvissä ajoin tarvittavat rokotteet (esim. hepatiitit, keltakuume, japanin aivokuume) ja malarialääkityksen tarve. Lisäksi on aina hyvä varmistaa, että 10 vuoden välein otettava jäykkäkouristusrokotus on kunnossa.
Pidemmälle matkalle kannattaa ottaa myös hampaan väliaikainen paikkausaine. Pitkillä mantereiden välisillä matkoilla aikaerorasitusta voi helpottaa melatoniinilla.
Lisäksi on hyvä varmistaa, että matkavakuutus on voimassa ja kattava myös sairauden varalle. Vakuutusyhtiöltä voi tiedustella listaa mahdollisista yhteistyölääkäreistä. Eurooppaan matkaavan kannattaa hankkia Kelasta Eurooppalainen sairausvakuutuskortti, jolla voi todistaa oikeuden lääketieteellisesti välttämättömään sairaanhoitoon EU- ja Eta-maissa sekä Sveitsissä.
*Schengen-maat: Alankomaat, Belgia, Espanja, Islanti, Italia, Itävalta, Kreikka, Latvia, Liettua, Luxemburg, Malta, Norja, Portugali, Puola, Ranska, Ruotsi, Saksa, Slovakia, Slovenia, Suomi, Sveitsi, Tanska, Tšekki, Unkari, Viro
Hyödyllisiä linkkejä
Kielletyt ja sallitut aineet urheilussa »
Laukaan kunnan terveyspalvelut »
Lääkehinnat ja hintavertailu »
Stumppi – Tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen »